為什麼一下雨、天氣一濕冷，關節就開始痠痛？
其實不是心理作用，身體真的會「感覺到天氣變化」!!!
第一，氣壓下降，關節內壓力改變。
下雨前後，大氣壓力通常會降低，關節腔內本來就有關節液與軟組織，當外在氣壓下降時，關節內外的壓力差變大，容易刺激神經末梢，就會出現痠、脹、痛的感覺。
第二，濕冷讓血液循環變差。
低溫會讓血管收縮，加上濕氣重，體內水分代謝變慢，血液循環一差，關節周圍的肌肉與韌帶就容易僵硬，代謝廢物累積，疼痛感自然更明顯。
第三，舊傷或退化的關節特別敏感。
曾經受傷、發炎過，或已有軟骨磨損的關節，本來就比較脆弱，遇到濕冷環境時反應會被放大，疼痛也會比一般人更明顯。
那麼，哪些人特別容易出現天氣痛呢？
一、有關節退化問題的人（例如膝關節、脊椎退化）
二、曾經有舊傷的人（扭傷、骨折、韌帶受傷）
三、長期姿勢不良的人（久坐、低頭族、久站工作）
四、#風濕免疫 相關疾病患者
五、體質偏寒、血液循環較差的人
六、中高齡族群
如果屬於 #濕氣重 、怕冷、手腳冰冷型，且反覆發作，可以考慮中醫 #調理體質，從循環與代謝下手。
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