久咳不癒通常不是小感冒，而是因為身體內部或外部因素持續刺激呼吸道，導致咳嗽長期存在!!

 

久咳的原因

1. ．呼吸道未完全恢復

    感冒或氣管炎過後，氣管黏膜尚未修復，容易對灰塵、冷空氣或煙霧敏感，咳嗽容易反覆。

1. ．過敏或氣喘

       空氣中的塵蟎、花粉、寵物毛髮都可能反覆刺激呼吸道，導致慢性咳嗽。氣喘患者咳嗽常在夜間或運動後加重。

   1. ．胃食道逆流

          胃酸倒流刺激喉嚨，容易出現乾咳、清嗓或喉嚨痠痛。

2. ．慢性鼻竇炎或鼻後滴流

       鼻涕倒流到喉嚨，刺激呼吸道神經，形成長期咳嗽。

3. ．吸菸或環境刺激

       二手菸、空氣污染、化學煙霧等會讓氣管長期發炎，難以痊癒。

．體質或免疫因素

    肺氣虛或陰虛容易咳嗽不止，或因體內濕熱、痰濁積聚導致咳嗽反覆。

 

 

咳嗽也有分總類喔!

• 黃痰（熱性咳嗽）：痰黃、濃稠，伴隨喉嚨痛或發熱。

  不宜食用：辛辣、油炸食品、咖啡、荔枝等熱性食物

• 白痰（寒性咳嗽）：痰清、稀，伴隨手腳冰冷或精神不振。

  不宜食用：白蘿蔔、水梨、絲瓜、橘子等涼性食物

 

 

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久咳超過三週仍未改善，建議就醫檢查。

同時依痰色調整飲食與生活習慣，有助改善咳嗽。

除了久咳，如果感冒、胃食道逆流等也可以看中醫~