許多眼部問題其實是肝腎虧虛的表現。
肝腎功能不足的人，常在睡醒時出現眼屎；現代人熬夜、工作繁忙，更容易加速肝腎退化。
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肝火旺盛：眼睛容易出現血絲、紅腫；
肝血不足：則可能乾澀、畏光。
西醫通常會建議使用人工淚液或補充魚油、亞麻仁油來改善眼睛循環
中醫則會依症狀調理，例如肝火旺盛的人可喝菊花茶或決明子茶，幫助降火、改善眼屎情況。
除了肝腎因素，長時間使用3C產品也會讓眼睛提早老化，增加酸澀、紅腫、視力模糊的現象。
紫外線和藍光長期照射會造成乾眼症、白內障或水晶體混濁。
睡眠充足，避免熬夜。
少吃烤炸、辛辣等刺激性食物，多攝取深綠色蔬菜以滋陰養肝。
看3C產品不要過久，適度休息，並多看遠處或綠色植物，緩解眼睛疲勞。
眼睛健康不只是點眼藥水，調理生活作息、飲食與肝腎功能，才能真正保護雙眼。
