【撰文 - 昇陽中醫 謝宜杉醫師 謝宜杉中醫師の海海人蔘】
大冰奶的通腸神話相信大家都不陌生，
但是你知道為什麼它會有如此強大的威力嗎？！
其實是「鮮奶、奶精、冰塊、茶葉」這四大因素，
再加上製作過程中必加的「糖」，
讓大冰奶成為無人不知、無人不曉的通便神器
(直接點擊圖文會有詳細說明喔！)
不過這邊還是要提醒，
雖然大冰奶的美味實在令人難以抗拒，
但如果本身有乳糖不耐的體質，建議減少乳製品的攝取(不用到完全不喝喔！鮮奶含有豐富的鈣質～還是可以酌量飲用)
想要聰明又健康的飲用奶茶，可以參考以下方式：
1.如果可以選擇、而您也不是螞蟻人的話，點無糖比較好喔
2.選擇現煮的熱飲，避免飲用冰飲可能造成的腹脹、腹瀉
3.量力而為，不要點大杯，喝中杯就好(小喝怡情嘛)
最後，本身的體質也佔了一部分因素，
有些人喝一點點就直奔廁所、
有些人不管喝多少都沒fu，
所以了解自己的身體是很重要的～
飲食的基本原則是適量不過量，
希望大家都喝的開心又放心
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